Cómo hacer tu propio stencil - lovecolors

Hoy me encontré con este vídeo en el que podemos ver como se hace un stencil o plantilla con la ayuda de photoshop. El vídeo no está mal, pero para alguien que no tenga ningún conocimiento de photoshop igual no le sirve de ayuda, si encuentro algo más específico lo postearé, mientras tanto, ir mirándose algunos manuales y tutoriales tampoco viene mal.